Firmenjubiläum auf dem Frauenberg
Tornow Business Personality

Herbst-Auszeit

mit Arabella & Ortrud Tornow

Lebensphasen, Rollen & Rückverbindung - Klarheit und Selbstführung im Innen wie im Außen

Geplant für den November 2025, trägt dieses Retreat die Qualität des Metall-Elements in sich – eine Zeit des Loslassens, der inneren Klärung und der Rückverbindung mit dem Wesentlichen. Inspiriert von den natürlichen Zyklen des Lebens achtet, laden wir dazu ein, gemeinsam Altes loszulassen, innerlich aufzuräumen und Raum für neue Klarheit zu schaffen – im Innen wie im Außen. Wie im Garten, so in uns: Wenn Vergangenes gehen darf, entsteht fruchtbarer Boden für Verbindung und Echtheit.

Dieses Retreat ist eine Einladung, innezuhalten und sich selbst neu zu begegnen. Es richtet sich an Menschen, die nicht länger funktionieren wollen, sondern den Wunsch verspüren, bewusster zu leben – jenseits von Leistungsdruck, mit liebevoller Verbindung zu sich selbst.

In fünf kraftvollen Tagen begleiten Arabella und Ortrud Tornow die Teilnehmenden durch Reflexion, Naturerleben, Kairologie, energetische Heilung, stille Momente und persönliche Prozessarbeit. In dieser fein abgestimmten Kombination eröffnen sich neue Zugänge zu Selbstführung, innerer Stabilität und einem authentischen Selbstausdruck.

Am Winklergut – eingebettet in die stille Weite der Natur – wird sichtbar, was gehört werden will. Denn inmitten von Wiesen, Wäldern und Bergen beginnt die tiefste Form des Zuhörens: die, in der wir uns selbst wieder begegnen.

Arabella Tornow

Arabella ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Mentorin und Gründerin von Beyond Narrative LLC. In ihrer Arbeit geht es darum, alte Geschichten hinter sich zu lassen, emotionale Blockaden zu erkennen und sich selbst auf tiefere Weise zu begegnen – jenseits von Masken, Erwartungen und innerem Lärm.

Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Seele, Verstand und Körper gleichermaßen anspricht, begleitet sie Menschen zurück in ihr eigenes Spüren, in die Verbindung mit sich – und in ein Leben, das mit Leichtigkeit gelebt werden will.

Arabella Tornow
Arabella
Ortrud Tornow
Ortrud Tornow

Ortrud Tornow

Ortrud begleitet seit über 30 Jahren Menschen und Organisationen in ihrer sinnvollen Weiterentwicklung – mit einem feinen Gespür für Lebensphasen, Wandel und stimmige Positionierung. Als Business- und Life-Trainerin sowie zertifizierte Kairologie-Coach bringt sie branchenübergreifendes Wissen, Tiefe und langjährige Erfahrung in die Begleitung von Einzelpersonen und Teams ein.

Ihr Stil ist mutig, klar, empathisch und transformierend. Sie benennt, was gesehen werden will – mit Herz und Verstand. Ob es um Selbstführung, Kommunikation oder Rollenklärung geht: Ortrud eröffnet neue Sichtweisen und schafft Entwicklungsfelder, in denen echte Veränderung wachsen kann.

Blätter im Herbst

Warum wir gemeinsam arbeiten

Wir sind Mutter und Tochter – verbunden durch unsere Geschichte, durch das Herz und durch zwei unterschiedliche Wege, die sich immer wieder neu berühren. Unsere Zusammenarbeit ist nicht entstanden, weil sie geplant war, sondern weil sie gewachsen ist: aus Vertrauen, aus Erfahrung und aus dem Wunsch, Menschen in Zeiten des Wandels zu begleiten.
Was uns verbindet, ist kein Konzept, sondern ein gemeinsames Anliegen – einen Ort zu schaffen, an dem Klarheit entstehen darf, Tiefe gehalten wird und jeder Mensch spürt: Du musst nicht jemand anderes werden. Du darfst wieder bei dir selbst ankommen – in deinem Tempo, in deiner Wahrheit…und in deiner Zeit.

Tag 1: Ankommen & Orientierung

  • Individuelle Anreise & Begrüßung am Winklergut
  • Geführte Einstimmungsmeditation, Ankommensrunde & Eröffnungskreis
  • Kairologischer Impuls: Wo stehe ich gerade in meiner Lebensphase?
  • Abendessen
  • Abendmeditation: Zurück in den eigenen Rhythmus finden

Tag 2: Selbstbeobachtung & Ich-Zustände verstehen

mit Ortrud Tornow

  • Morgenimpuls & leichtes Qi-Gong/Yoga/Breathwork (optional)
  • Einführung in die Transaktionsanalyse: Eltern-Ich, Kind-Ich, Erwachsenen-Ich
  • Das Drama-Dreieck: Opfer, Retter, Verfolger erkennen & verlassen
  • Gruppenübungen & Reflexion: Wo stehe ich, wie reagiere ich?
  • Journaling-Zeit & Naturerleben (Wald, Garten, stille Beobachtung in der Natur)
  • Einzel-Sessions mit Arabella (buchbar)
  • Abendritual am Feuer: Altes loslassen, neue Haltung einladen
  • Gemeinsamer Impuls von Arabella & Ortrud: Zwei Perspektiven auf Wandel, Nähe und Selbstführung – ein kurzer, persönlicher Dialog über das, was sich in verschiedenen Lebensphasen verändert und verbindet

Tag 3: Selbstführung & Kommunikation

mit Ortrud Tornow & Arabella Tornow

  • Qi-Gong/Yoga/Breathwork (optional)
  • Werte- & Zielarbeit: Was trägt mein Handeln?
  • Kairologische Vertiefung: Lebensphase & Entscheidungsreife
  • Selbstführung in der Praxis: Zeit- & Energiemanagement, emotionale Regulation
  • Kommunikation aus dem bewussten Ich-Zustand: Ich-Botschaften, aktives Zuhören, Grenzen setzen
  • Übung: 3-Schritte-Kommunikation (Beobachtung – Gefühl – Bedürfnis)
  • Stille Wanderung mit innerer Frage durch die Natur
  • Abendkreis: Klarheit & Verbindung

Tag 4: Emotionale Heilung & Rückverbindung

mit Arabella Tornow

  • Qi-Gong/Yoga/Breathwork (optional)
  • Hypnose-Session (Gruppe): Rückverbindung mit dem inneren Selbst
  • Körper, Gefühl, Energie – ein geführter Prozess
  • Stillzeit oder Einzel-Sessions (Hypnose / Rising Star Healing)
  • Breath & Sound Journey am Nachmittag
  • Kreative Integration: Gestaltung eines persönlichen Kraftsymbols mit Farben & Leinwand (mit Ortrud)
  • Abendritual: Herzverbindung und Integration

Tag 5: Integration & Ausblick

mit Ortrud Tornow & Arabella Tornow

  • Qi-Gong/Yoga/Breathwork (optional)
  • Kairologischer Abschlussblick: Wohin ruft mich mein nächster Schritt?
  • Story Circle: Was sich gezeigt hat, was sich verändert hat
  • Abschlussrunde (co-geführt von Arabella & Ortrud): Was nehme ich mit? Was lasse ich da? – Impulsfragen laden zur letzten gemeinsamen Reflexion ein
  • Ritual & gemeinsames Abschiedsessen
  • Individuelle Abreise

Weitere Elemente

  • Täglich: Tee-Auszeit, Naturzeit, Raum für Stille
  • Optional: Einzel-Sessions mit Arabella (Hypnose, Reiki, Rising Star Healing)
  • Materialien: Handouts, Reflexionsbogen, Journaling-Vorlagen, Kairologische Impulse, Kommunikationskarten

 

Hinweis: Das Winklergut bietet mit seiner Lage in der Natur vielfältige Möglichkeiten für Bewegung, Stille, Wandern, Begegnung mit Tieren, sowie naturnahe Aktivzeiten. Diese können täglich flexibel in den Ablauf eingebunden werden.

Retreat

Die Seminarumgebung, der Aufenthaltsort und der Termin wird gerade geplant.

Nähere Angaben folgen in Kürze.